ほぐしあそび 未来育デイ
ほぐしあそびをしました。
音楽にあわせてゆっくり呼吸をしながら、
身体を伸ばすポーズをしていきます。
ポーズをとることに夢中になると、
呼吸をするのを忘れてしまいがちなので
気持ちを落ち着けて、ゆっくり吸って、
ゆっくり吐くことを意識できるよう声をかけました。
ポーズで身体をほぐしたあとは、
バランスボールにも挑戦！
ボールに座ったり、寝転んで乗ってみたり、、、
身体をあずけてバランスを取るのが難しく
「おっとっと」となりながらも、
落ち着いて安定する姿勢を探る姿が見られました♬
和やかな雰囲気の中で落ち着いて
身体を伸ばして遊ぶことができました♡（土屋）