3B体操 未来育デイ
月に1度の3Ｂ体操の日でした。ゆったりとした音楽に癒されながら、のびのびと身体を動かすことが出来ました。
柔軟体操では、身体の動かし方を丁寧に教えてくださり、1つ1つの体操によって得られる効果なども教えて頂きました。
ボール運動では、音楽に合わせてリズム良くボールを弾ませたり、隣の人にパスをしたりしました。相手の方へきちんと投げること、上手にボールをキャッチすることを意識しました。
ベル運動では、床に並んでいるベルを跨ぎながら走ったり、ジグザグに動きながら走ったりと、色々なパターンでやりました。ベルの感覚が狭く、小走りになるので職員はバテ気味でしたが、子どもたちは涼しい顔でどんどん進んでいました。羨ましいです…。
たくさん身体を動かした後は全身を伸ばして柔軟運動をしました。疲れた身体をクールダウンすることが出来ました。（武内）